Gymnastik
En bærende del af hverdagen på Ølgod Efterskole
På Ølgod Efterskole er gymnastik en central del af skolelivet og fællesskabet. Alle elever deltager i 3 timers obligatorisk gymnastik om ugen, hvor vi arbejder med grundtræning, rytme, spring og bevægelsesglæde. Her kombineres fysisk aktivitet med samarbejde, udfordringer og masser af energi.
Fællessgymnastik på Ølgod – hvor vi sveder og smiler igennem det sammen.
Her handler det ikke om at være den bedste, men om at være med – og give den gas sammen med dine venner. I gymnastikken bliver du udfordret kropsligt, både hvad angår koordination og styrke. Vi springer, danser, løfter hinanden op (bogstaveligt talt) og sammen skaber vi årets opvisning. Det er teamwork, energi og engagement, der skaber det gode og trygge læringsmiljø i hallen. Uanset om du er gymnastiknørd eller helt ny på gymnastik gulvet, er der plads til dig!
Pigegymnastik – Power, rytme og fællesskab
Er du klar til at udfordre dig selv, svede sammen og have det sjovt undervejs?
I pigegymnastik arbejder vi med de gymnastiske grundelementer, som vi kombinerer med moderne udtryk, bevægelse og leg. Undervisningen har fokus på at udvikle din kropsbevidsthed, styrke og smidighed – uanset dit udgangspunkt. Både nybegyndere og erfarne gymnaster vil opleve personlig udvikling og nye fysiske kompetencer.
Du lærer at bevæge dig i takt til musikken, samtidig bliver du en del af et stærkt fællesskab, hvor samarbejde, tillid og opbakning af veninderne er i fokus.
Drengegymnastik – fart, teknik og fællesskab
I drengegymnastik handler det om at udfordre kroppen, slippe energien løs og have det sjovt sammen med andre.Uanset dit niveau vil du blive udfordret og opleve fremskridt både fysisk og mentalt. Vi fokuserer på rytme, spring, hurtige bevægelser og tekniske færdigheder, som udvikles gennem træning på stortrampolin, airtrack, leg og bevægelse.
Opvisninger – et stort højdepunkt på skoleåret
En af årets store højdepunkter er, når du sammen med resten af holdet står på gulvet foran op til 2000 tilskuere og mærker energien fra både publikum og dine kammerater. Det er en oplevelse, der samler og styrker – og som du vil huske længe efter.
Som elev på Ølgod Efterskole vil du deltage i 12-15 opvisninger i løbet af foråret. Opvisningerne er en central del af efterskolelivet og spiller en vigtig rolle i fællesskabet – både som gymnast og som holdkammerat. Derfor forventes det, at du deltager engageret og med en positiv indstilling.
Opvisning Sæsonen strækker sig primært over marts og april, hvor størstedelen af weekenderne vil være dedikeret til opvisninger rundt omkring i landet. Til gengæld planlægges der fridage på andre tidspunkter som kompensation, så du stadig får tid til restitution og socialt samvær på skolen.
